Wat is integratieve therapie?

Jij of één van je naasten voelt zich niet goed in je vel of er is iets pijnlijks gebeurd, je bent niet meer echt jezelf of reageert anders dan anders, je wereld staat op z’n kop of heeft gewoon alle glans verloren. Je hebt het gevoel dat je best wel wat hulp kan gebruiken, gekwalificeerde hulp die ik u kan bieden.

LaSo staat voor "Learn to accept and See opportunities". 

Acceptatie wordt vaak verward met berusting. Acceptatie betekent echter niet dat je passief het leven ondergaat. Het betekent slechts dat je onderkent hoe de situatie nu is en dat je daarbij ruimte maakt voor emoties, gedachten, verlangens en impulsen in plaats van ze te verdringen of te vermijden. 

Op basis hiervan ga ik samen met jou vervolgens op zoek naar de mogelijkheden tot groei die je in je draagt om de opportuniteiten te grijpen die ook in jouw (gevoels)leven voorhanden zijn.

Ik werk integratief, wat betekent dat we op zoek gaan naar de voor jouw situatie en persoon beste of meest aangewezen methodes en technieken uit diverse klassieke therapievisies:

  cliëntgerichte therapie

  oplossingsgerichte therapie

  cognitieve gedragstherapie

  psychodynamische therapie

  traumatherapie

  lichaamsgerichte (sensorimotor) therapie

  contextuele therapie, ….

Hiertoe maken we onder meer gebruik van gesprekstherapie, maar afhankelijk van jouw noden of eigenheid eveneens van ademhalingstechnieken, relaxatietechnieken, huiswerkopdrachten, voice-dialogue, mindfullness, brainspotting, schematherapie…steeds rekening houdend met wat aansluit bij jou als mens.